Nagyon nem mindegy, hogy amikor tornázunk, akkor milyen gyakorlatokat választunk. Nem mindig csak súlyokkal tudunk dolgozni, mert kihasználhatjuk erre a célra a testünket is. Ez esetben teljesen másféle módon kapják meg az izmaink a terheléseket. A húzódzkodó állvány keppességeinek a kiaknázása nem mindig egyszerű.
Olvasd Tovább